• #その他
  • 猫背が気になる
  • 巻き肩と言われた
  • 反り腰で腰がつらい
  • 姿勢を意識してもすぐ戻る
  • ストレートネック・肩こりが治らない

こうした姿勢の悩みは
「姿勢が悪いから」起きているのではありません。

姿勢は“結果”であって“原因”ではない

多くの方が
「背筋を伸ばせばいい」
「意識すれば治る」
と思っていますが、
それで改善しない理由があります。

姿勢は👇

  • 筋肉
  • 関節
  • 神経
  • 呼吸

これらが作る
体の使い方のクセの結果です。

Flat整骨院が考える姿勢不良の正体

当院では姿勢の乱れを
「正しい位置を保てない体の状態」と考えます。

例：

  • 猫背 → 背中を伸ばす力が出ない
  • 巻き肩 → 肩が前に引っ張られる状態
  • 反り腰 → 腹部・殿筋が使えていない

👉 形ではなく「機能」の問題。

姿勢が崩れることで起きる不調

姿勢の乱れは
見た目だけの問題ではありません。

  • 首こり・肩こり
  • 頭痛
  • 腰痛
  • 呼吸の浅さ
  • 疲れやすさ

当院の姿勢矯正アプローチ

① 姿勢・動作の徹底評価

まず

  • 立位・座位
  • 歩行
  • 呼吸
  • 首・肩・骨盤の連動

を細かくチェックします。

「どこが動かず、どこが頑張りすぎているか」を
明確にします。

② 手技による可動性の改善

動かない部位に対して

  • 背中
  • 肩甲骨
  • 股関節
  • 骨盤

を中心に
動ける状態を作る施術を行います。

※ボキボキはいたしません。

③ EMSの活用（※必要な方のみ）

姿勢矯正でEMSを使うのは
自分で使えない筋肉を“思い出させる”ため。

  • 腹部
  • 殿筋
  • 体幹深層筋

など、
意識だけでは入らない筋に対して
補助的に使用します。

④ 姿勢・動作の再教育

その場で整えて終わりではなく、

  • 座り方
  • 立ち方
  • 仕事中の姿勢
  • 日常動作

まで落とし込み、
戻らない姿勢づくりを行います。

このような方におすすめです

  • 姿勢を直したいが何をしても戻る
  • 首・肩・腰の不調を繰り返す
  • ストレートネックと言われた
  • デスクワークが多い

まとめ｜姿勢は「整える」より「使える体」へ

姿勢矯正で大切なのは

  • 正しい位置を
  • 無理なく
  • 自然に

保てる体を作ることです。

西荻窪Flat整骨院では
評価から再教育まで一貫して行い、
本当の意味での姿勢改善を目指します。

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