• #膝・下肢の痛み
  • 階段の上り下りで膝が痛い
  • 歩き始めや立ち上がりで膝がこわばる
  • 正座やしゃがみ動作がつらい
  • 病院で「変形性膝関節症」と言われた
  • 年齢のせい、軟骨が減っていると言われ不安

変形性膝関節症＝もうどうにもならない
そう思っていませんか？

変形性膝関節症とは

変形性膝関節症（OA）は、
膝関節に繰り返し負担がかかることで、
軟骨の摩耗や関節構造の変化が起こり、
痛み・可動域制限・不安定感が出る状態です。

特に

  • 40代以降
  • 女性
  • 運動不足・体重増加
  • 過去のケガ

などが関係すると言われています。

【重要】変形＝痛みの原因とは限りません

ここが一番大切なポイントです。

レントゲンで

  • 「変形しています」
  • 「軟骨がすり減っています」

と言われても、
変形の程度と痛みの強さは一致しないケースが非常に多くあります。

✔ 変形が強くても痛みが少ない人
✔ 変形が軽くても強く痛む人

この違いは
膝にかかる“使い方の負担”で決まります。

変形性膝関節症で痛みが出る本当の原因

Flat整骨院では、
膝だけを原因と考えません。

多くの場合👇

  • 足裏の荷重バランス
  • 足首の硬さ
  • 股関節の可動性
  • 姿勢・重心位置

これらの問題によって
膝に負担が集中している状態が作られています。

👉 つまり
「膝が悪い」のではなく
膝に無理をさせる体の使い方が続いている、ということです。

Flat整骨院の評価｜まず「測定」から始めます

変形性膝関節症の方に対し、
Flat整骨院では必ず評価・測定を最優先します。

① 膝関節の状態評価

  • 可動域
  • 圧痛
  • 動作時の痛み

を確認し、
どの動きで負担が出ているかを明確にします。

② 足裏・足部の測定

膝痛の多くは
足裏の荷重バランス異常と強く関係します。

  • 内側に体重が乗りすぎていないか
  • 外側に逃げていないか

を測定し、
膝に負担が集まる原因を探します。

③ 股関節・足首・姿勢の評価

  • 股関節が使えているか
  • 足首が硬くなっていないか
  • 立ち姿勢・歩行のクセ

を総合的に評価します。

Flat整骨院の施術方針（変形性膝関節症）

当院では
変形を「元に戻す」ことは目的にしません。

目的は
👉 膝にかかる負担を減らし、痛みなく動ける状態を作ること。

① 膝周囲だけにこだわらない施術

  • 膝
  • 下腿
  • 足部
  • 股関節

を含め、負担の原因となっている部位へ施術を行います。

② フィジオ5Dの活用（必要な場合）

  • 痛みが強く力が抜けない
  • 動かすと防御反応が強い

こうした場合、
神経の興奮を落ち着かせる目的でフィジオ5Dを使用します。

※すべての方に使用するわけではありません。

③ EMSの活用（条件付き）

  • 太もも・股関節周囲がうまく使えない
  • 自力運動が難しい

このような場合に限り、
動作再教育の補助としてEMSを使用します。

👉 EMSは主役ではなく、正しく動ける体を作るための補助です。

④ 日常動作・歩行指導

  • 立ち上がり
  • 階段
  • 歩き方

まで落とし込み、膝に負担をかけない動作を身につけます。

手術や注射を勧められている方へ

変形性膝関節症と診断されても、
すぐに手術が必要なケースは多くありません。

Flat整骨院では

  • 保存療法でどこまで改善可能か
  • 医療機関での検査が必要か

を判断し、
整形外科と連携しながら対応します。

このような方はご相談ください

  • 変形性膝関節症と診断された
  • 年齢のせいと言われ諦めている
  • 痛み止めや注射だけに頼りたくない
  • 歩くのが不安になってきた

まとめ｜変形があっても、できることはあります

変形性膝関節症は
「変形＝終わり」ではありません。

膝に負担をかけている

  • 足裏
  • 股関節
  • 姿勢

を評価し、
体の使い方を変えることで
痛みの軽減・動作改善は十分可能です。

西荻窪で変形性膝関節症にお悩みの方は、
まずは評価からご相談ください。

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