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頭痛は「頭の問題」だけで起きているとは限りません

頭痛に悩む方の多くが、

  • デスクワーク
  • スマホ操作
  • 首・肩こり
  • 睡眠の質の低下

といった背景を抱えています。

特に多いのが
首・肩の緊張や自律神経の乱れが関係する頭痛です。

Flat整骨院では、
「頭が痛い＝頭だけを施術する」
という考え方はしていません。

このような頭痛でお悩みではありませんか？

  • 頭が締めつけられるように痛い
  • 首や肩がこると頭痛が出る
  • 夕方になると頭痛が強くなる
  • 病院では異常なしと言われた
  • 薬を飲まないとつらい日がある

これらは
緊張型頭痛に多く見られる症状です。

Flat整骨院が考える頭痛の主な原因

① 首・肩の筋緊張

  • 僧帽筋
  • 肩甲挙筋
  • 後頭下筋群

これらの筋肉が緊張すると、
頭部への血流や神経の働きに影響が出ます。

② 姿勢と頭の位置

  • 頭が前に出た姿勢
  • 猫背
  • 巻き肩

姿勢の崩れは、
首から頭への負担を大きくします。

③ 自律神経の乱れ

  • 仕事や生活のストレス
  • 呼吸の浅さ
  • 休んでも疲れが取れない

頭痛は
交感神経が優位になり続けている状態
で起こりやすくなります。

頭痛の検査・評価について

Flat整骨院では以下を確認します。

  • 首・肩・背中の緊張状態
  • 姿勢・動作・呼吸
  • 頭痛が出るタイミング
  • 神経の過敏性

必要に応じて
エコーで筋や組織の状態を確認することもあります。

※画像がすべてではありません。

Flat整骨院の頭痛施術の特徴

● 強く揉まない・無理に押さない

頭痛がある状態での
強刺激は逆効果になることがあります。

安心できる刺激量を重視します。

● 首・肩だけで終わらせない

  • 首・肩周囲の緊張調整
  • 肩甲骨・胸郭の動き改善
  • 呼吸が入りやすい体づくり

頭痛の原因が
首や肩以外にあることも多いためです。

● フィジオ5Dによる自律神経アプローチ

Flat整骨院では、
フィジオ5Dを用いて副交感神経を優位にするモードを
症状に応じて活用します。

  • 緊張が強い場合
  • 頭痛を繰り返している場合
  • 眠りが浅い・疲れが抜けない場合

その日の状態に合わせて
モードや刺激は調整します。

● EMSは必要な場合のみ使用

頭痛に対して
EMSを必ず使用するわけではありません。

  • 姿勢保持が課題の場合
  • 再発予防が目的の場合

に限り、補助的に使用します。

頭痛と関連しやすい症状

頭痛は、次の症状と関係することがあります。

  • 首こり
  • 肩こり
  • 眼精疲労
  • 自律神経の乱れ
  • 寝違えを繰り返す

症状により、評価・対応は変わります。

整形外科との連携について

  • 急激に悪化した頭痛
  • しびれや脱力を伴う場合
  • 今までと違うタイプの頭痛

このようなケースでは、
整形外科や医療機関をご案内し連携します。

安全を最優先します。

頭痛は「我慢するもの」ではありません

頭痛が続くと、

  • 集中力の低下
  • 仕事や生活の質の低下
  • 薬に頼り続ける状態

につながります。

原因を整理することで、
頭痛が出にくい状態を目指すことは可能です。

まとめ｜頭痛でお悩みの方へ

  • 頭痛は首・肩・自律神経が関係することが多い
  • 強い刺激や決めつけた施術は行いません
  • Flat整骨院では状態に合わせて施術を選択します

西荻窪周辺で頭痛にお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。

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