西荻窪Flat整骨院
初回限定メニュー
LOW BACK CARE / 坐骨神経痛・お尻から脚のしびれ
お尻から脚へ、痛みやしびれ。
その出方と、力の変化を確認。
坐骨神経痛という呼び名で終わらせず、
背景にある状態を整理し、
必要な診察につなげます。
こんな場面で、
困っていませんか。
- お尻から太もも・ふくらはぎが痛む
- 脚や足先にしびれがある
- 座る・歩くと症状が変わる
- 足に力が入りにくい・つまずく
坐骨神経痛は、お尻から脚にかけて出る痛みやしびれなどを表す呼び名です。腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など、背景は一つではありません。腰痛が目立たなくても脚の症状が出る場合があり、痛みだけでなく感覚や力も確認します。
「神経痛だから」で止めず、
どの状態が関係するかを見る。
脚のどこに、いつ出るか
左右、範囲、座位や歩行との関係、出始めた経過を整理します。図と場所が似ていることだけで病名を決めません。
力や感覚の変化は別に確認
つまずく、足指が動かしにくい、触れた感覚が違うなどは医師へ伝えたい情報です。痛みが軽くても見逃さないようにします。
腰以外の原因も含める
神経の別の通り道や股関節、血流などの問題が関係する場合もあります。お尻の筋肉が硬いことだけですべてを説明しません。
検査と生活の症状を合わせる
必要な医療評価を踏まえて方針を考えます。「神経が引っ張られているから伸ばす」と一律に強いストレッチを勧めるものではありません。
しびれを我慢するケアから、
状態を共有するケアへ。
FLATでは、筋膜（ファシア）の状態と身体の動きを確認する前提として、しびれや筋力の経過を整理します。医療機関での診察が必要なら先につなぎ、方針に合わせて周囲への手技や動作の工夫を考えます。神経症状を強い圧迫で押さえ込む対応はしません。
症状と機能を整理
どの範囲に出るか、歩行や足の動きがどう変わったかを共有し、受診の必要性を確認します。
反応を見ながらケア
脚へ響く刺激や無理な引っ張りを避け、腰・股関節などの状態に合わせて手技を調整します。
生活の負荷を調整
座る時間、歩く量、持つ作業などを見直し、症状が増えにくい活動の範囲を確認します。
しびれの原因は、機器の反応だけで判断しない。
当院の電気やエコー、姿勢分析で、神経の状態やすべての原因を判断することはできません。感覚や力の変化があれば、専門的な診察や検査へつなぎます。
施術や機器の使用は状態に合わせて提案します。診察を優先する場合があります。効果や回復までの期間には個人差があります。
毎日の動きから、
変えられることを。
しびれる方向へ伸ばし続けない
お尻や脚を強く伸ばす運動で症状が広がる場合は、そのまま続けないでください。活動や運動は状態と医療方針に合わせて調整します。
変化を記録して相談する
歩く距離、座れる時間、感覚や力の変化などを記録すると、経過を共有しやすくなります。痛みを繰り返し再現する必要はありません。
施術より先に、
医療機関で確認したいこと。
持続・悪化するしびれや、足の力の低下は医療機関へ。股の感覚低下、新たな排尿・排便の異常、両脚の急な強い痛み・しびれ・脱力がある場合は、施術を待たず救急受診してください。
必要な専門性につなげます。
診察が必要な場合は、提携先を含む医療機関への相談をご案内します。紹介が必要な際は、経過や確認した内容を整理して紹介状を作成します。救急対応が必要な場合は、紹介状や施術の予定を待たずに受診を優先してください。
よくあるご質問。
坐骨神経痛は病名ですか？
症状を表す呼び名として使われます。どの病気や状態が背景にあるかを確認することが大切です。
腰が痛くないので腰は関係ありませんか？
腰痛が目立たない場合もあります。脚の症状と診察所見を合わせて確認します。
お尻を強く押すと楽なら原因はそこですか？
一時的な反応だけで原因は決められません。神経や関節、血流など必要な確認と合わせて考えます。
