西荻窪Flat整骨院
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NECK CARE / 頚椎椎間板ヘルニア
首の痛みに、
腕や指先のしびれも。
椎間板と神経の関係を理解し、
検査結果と今の症状を合わせて考える。
診療方針を踏まえ、日常の負担まで見直します。
椎間板の一部が突出し、
神経に影響する病気です。
- 首から肩・腕にかけて痛む
- 手や指先がしびれる
- 腕や手に力が入りにくい
- 寝違えのような痛みが続いている
首の骨と骨の間には、クッションの役割を持つ「椎間板」があります。その内部の組織が外へ突出し、神経の枝である神経根や、神経の幹にあたる脊髄に影響して、症状が現れることがあります。
首の痛みから始まる場合もあれば、腕や手の症状が目立つ場合もあります。症状の出方だけで、ヘルニアの有無や場所を決めることはできません。
「神経根症」と「ヘルニア」は、どう違う？
神経根症は、神経の枝に障害が生じた状態を表します。ヘルニアは、その原因になり得る椎間板の変化です。ヘルニアで神経根症が起こることもあり、必ず別々の問題というわけではありません。
画像に写った場所と、
症状のつながりを確かめる。
診察と画像を、合わせて判断
医療機関では、痛みやしびれの範囲、力の入り方などを診察し、MRIなどで神経への影響を確認します。画像の変化が、今の症状を説明できるかを含めて診断されます。
手術以外の治療もあります
症状や神経への影響に応じて、薬やリハビリテーションなどの保存療法を行うことがあります。強い症状が続く場合や筋力低下、脊髄に関わる症状がある場合は、手術を含めて検討されます。
「ヘルニアがあるから必ず手術」「手術をしなければ大丈夫」と一律には判断できません。治療の希望や生活で困ることも、担当の医師にお伝えください。
診断を共有して、
身体の使い方まで整える。
椎間板の問題と、周囲の動きを分けて考える。
FLATでは、医療機関での診断・治療方針を踏まえ、首・肩甲骨・胸まわりの動きや、普段の作業姿勢を確認します。筋膜（ファシア）を軸に、周囲の組織の状態や動かしやすさを見ながら、対応できる内容を説明します。
手技で椎間板を元に戻すことを目的とするものではありません。首以外に触れる場合も、どんな所見を確認し、何のために施術するのかをお伝えします。
検査結果と、今困ること
受診歴、検査結果、医師からの注意点を伺います。痛み・しびれ・力の入りにくさの経過も、それぞれ確認します。
症状を増やさない範囲で
周囲の筋肉や筋膜への手技は、反応を見ながら調整。無理な首の矯正や、しびれを我慢させる刺激は避けます。
仕事・家事での工夫まで
画面を見る位置、腕の支え方、休憩の取り方などを確認。身体の反応と生活への取り入れやすさを見て提案します。
電気・超音波などは必要に応じて補助的に検討します。手技や機器で神経の圧迫が解消したかどうかを判断することはできません。
日常の負担は、
できるところから見直す。
症状が増す姿勢を続けない
画面を見上げる、首をひねったまま作業するなど、つらくなる場面を整理します。「正しい姿勢」に無理に合わせるより、症状が増さない位置を確認し、作業の合間に姿勢を変えましょう。
強い自己流の刺激を避ける
首を強く揉む・ひねる・引っ張ることで、しびれを取ろうとしないでください。運動やストレッチは、担当の医師の指示や身体の反応に合わせて行います。
軽くなったことと、無理ができることは別。
その場で楽になっても、急に作業量を戻すのではなく、症状の経過を確認します。仕事や運動をどこまで行うか迷う場合は、担当の医師や施術者に具体的な動作を伝えて相談しましょう。
手や脚の変化は、
早めに医療機関へ。
新たに腕や手の力が入りにくい、物を落とす、しびれや痛みが強くなっている場合は、早めに医療機関へ相談してください。診断後でも、新しい症状や悪化は再評価が必要です。
ボタンが扱いにくい・歩くと脚がもつれる
細かい手の動作や歩き方の変化は、脊髄に影響している可能性もあります。症状が急速に進む場合や、手足の症状とともに尿が出にくいなどの変化がある場合は、速やかに医療機関へ連絡してください。
必要に応じて提携医療機関をご案内し、紹介状を作成します。施術で経過を見る段階か、診察を優先する段階かを整理しながら進めます。
突然の片側の手足の麻痺、顔のゆがみ、ろれつの回りにくさなどがある場合は、119番で救急要請してください。
よくあるご質問。
ヘルニアと言われたら、必ず手術ですか？
必ずしもそうではありません。保存療法で軽快する場合もあります。ただし、筋力低下や脊髄に関わる症状など、手術を検討する状態もあるため、医師と経過を確認することが大切です。
筋膜を整えると、ヘルニアも戻りますか？
筋膜への施術で、突出した椎間板を戻せるとはいえません。当院では、診療方針を踏まえて周囲の組織や動きを確認し、生活の負担を減らすための対応を考えます。
病院での治療と併せて相談できますか？
はい。検査結果や医師からの指示を共有してください。新たな脱力や症状の悪化がある場合は診察を優先し、そのうえで当院で対応できる内容を説明します。
