西荻窪Flat整骨院
初回限定メニュー
NECK CARE / 首・肩・腕のしびれ
首から腕まで、つらい。
指先のしびれも気になる。
どこが、いつ、どんなふうにしびれるのか。
首・肩・腕のつながりを確認し、
必要な診察とケアにつなげます。
「しびれ」の出方を、整理する。
- 首や肩から腕にかけて、痛みが広がる
- 手や指先が、ピリピリ・ジンジンする
- 上を向くと、腕までつらくなる
- 腕を上げると、しびれやだるさが出る
しびれには、ピリピリする感覚だけでなく、触った感じが鈍い、感覚がいつもと違う、といった訴えもあります。首のこりと同時に出ていても、原因が首だけにあるとは限りません。
どちら側か、どの指か、いつから続くか。首や腕を動かしたときに変わるか。そうした情報が、必要な診察や対応を考える手がかりになります。症状を再現しようとして、何度も痛む動きを繰り返す必要はありません。
しびれに加えて、
こんな変化はありませんか。
新たに力が入りにくい
物を落とす、箸やボタンが扱いにくい、手の動かしにくさが増している。こうした変化は、早めに医療機関で確認してください。
脚にも症状が出ている
手のしびれとともに、歩くと脚がもつれる、階段が急に不安になった場合も、首肩のこりとして扱わず、早めの受診を優先します。
急に出た麻痺・言葉の異常は、119番へ。
突然、片側の手足に力が入らない、顔がゆがむ、ろれつが回らないといった症状は、脳卒中などの可能性があります。施術の予約や来院を待たず、救急要請してください。
腕や手のしびれが続く場合は、整形外科などで原因を確認しましょう。痛みが強い・悪化する場合、事故や転倒の後に始まった場合、手の色や冷たさに変化がある場合も、医療機関へご相談ください。
首・腕・手。
神経のどこに関わるかも違う。
似たしびれでも、確認する病気や場所は異なります。以下は代表的な例で、症状だけで病名を決めるための一覧ではありません。
首から出る神経に関わる問題
頚椎症性神経根症などでは、肩から腕の痛みや手指のしびれが現れます。上を向くと増すこともありますが、その動きだけで診断はできません。診察や必要な検査と合わせて確認します。
肩の付け根の神経・血管の問題
胸郭出口症候群では、腕を上げるとしびれや痛みが出ることがあります。首から鎖骨・胸まわりの神経や血管が関わり、似た症状を出す別の病気との区別も必要です。
手首など、末梢の神経の問題
手根管症候群のように、手首で神経が圧迫されて指がしびれる病気もあります。首にこりがあるからといって、指先のしびれまで首の問題と決めつけることはできません。
脊髄に関わる問題
手の細かい動きや歩行の変化を伴う場合は、頚椎症性脊髄症なども含めた診察が必要です。画像だけでも、触診だけでも判断せず、症状と診察所見を合わせて評価されます。
筋膜の硬さや姿勢だけで、しびれの原因・神経の圧迫部位を特定することはできません。必要な診察・検査につなぐことを大切にしています。
しびれる場所だけでなく、
症状が変わる動きまで確認する。
医学的な確認と、身体の動きの評価をつなぐ。
FLATは、筋膜（ファシア）を評価・説明・施術の軸にしています。しびれについては、受診歴や検査結果、症状の経過を伺い、当院で対応する範囲と、医療機関での確認が必要な点を整理します。
そのうえで、首・肩甲骨・胸まわりの動き、腕の支え方、周囲の筋肉や筋膜の状態を確認。首以外に施術する場合も、確認した所見と触れる目的をお伝えします。
場所と経過を、具体的に
どの指に出るか、安静時にもあるか、仕事中に増すかを確認。力の入りにくさなどがあれば、受診を優先します。
刺激は、反応を見ながら
手技は状態に合わせて行い、しびれや痛みが増す刺激は続けません。首を無理に反らす・ひねることは避けます。
軽さと、しびれは分けて見る
こりが軽くなったことと、神経の問題が解消したことは同じではありません。しびれや動作の経過も確認します。
電気・超音波などは必要性に応じて補助的に検討します。機器を使えば神経の圧迫が取れる、しびれが治るというものではありません。
生活で増える負担を、見直す。
つらくなる姿勢を、続けない
上を向いた作業、腕を上げたままの仕事など、症状が増す姿勢を長く続けない工夫をします。机や画面の高さ、肘の支え方は、楽になる位置を確認しながら調整します。
強く伸ばして、治そうとしない
しびれがある首や腕を、痛みを我慢して伸ばすことは控えます。動かすほどしびれる場合は中止し、担当の医師や施術者に相談してください。
受診するときは、変化のメモも。
出始めた時期、しびれる範囲、増える動作、力の入りにくさを簡単に記録しておくと、相談の助けになります。必要な場合には、当院でも経過を整理して紹介状を作成します。
しびれについて、よくあるご質問。
首が痛くなくても、首に関係することはありますか？
あります。ただし、手首など別の場所が関わる場合もあるため、首の痛みの有無だけで判断できません。しびれが続く場合は、医療機関で確認してください。
「筋膜が硬いからしびれる」と考えてよいですか？
筋膜の状態だけで、しびれの原因を説明することはできません。当院では周囲の組織や動きを確認しますが、必要な神経の診察・検査を代わりに行えるものではありません。
整形外科に通いながら、相談できますか？
はい。診断や治療方針、医師からの注意点を共有してください。検査結果があればお持ちいただき、医療機関の方針を踏まえて、当院で対応できる内容を説明します。
もしかしたら、この症状かも。
首・肩・腕のしびれに関連する症状をまとめました。出方が似ていても、同じ病気とは限りません。気になる項目から、詳しい説明をご覧ください。
頚椎症性神経根症
首から出る神経の枝に関わり、肩・腕の痛みや手指のしびれが現れる病気です。
記事準備中 首の椎間板と神経の関係を知りたい頚椎椎間板ヘルニア
椎間板の一部が突出し、神経に影響することで、痛みやしびれなどが生じます。
記事準備中 腕を上げると、しびれやだるさが出る胸郭出口症候群
首から肩の付け根を通る神経や血管に関わる病気です。首の病気との区別も必要です。
記事準備中 手首・指先のしびれが気になる手根管症候群
手首を通る神経が圧迫されて、指のしびれや痛みが現れる病気です。
記事準備中当てはまる項目だけで診断はできません。新たな筋力低下や歩きにくさがある場合は、記事を読み比べて様子を見ず、医療機関への相談を優先してください。
