【西荻窪整骨院】肩を上げると痛い方へ｜インピンジメント症候群

西荻窪で「腕を上げると肩が痛い」と感じている方へ。
その症状、いわゆる四十肩・五十肩と思われがちですが、実際には「インピンジメント症候群」が関係しているケースが多く見られます。

特に、腕を横から上げたときに40度〜100度くらいの間で痛みが出る場合は、この可能性が高い状態です。

肩を上げると痛いのはなぜか

肩関節は、上腕骨と肩甲骨で構成されていますが、腕を上げるときに骨同士のスペースが一時的に狭くなります。

このとき、本来スムーズに動くはずの筋肉や滑液包がうまく逃げられないと、組織が挟み込まれて痛みが出ます。

これがいわゆる「インピンジメント（挟み込み）」です。

ここが重要です。

痛みが出ているのは肩ですが、原因は別にあることが多いです。

・肩甲骨の動きが悪い
・上腕骨の位置が上にズレている
・筋肉のバランスが崩れている

このような状態だと、腕を上げるたびにスペースが狭くなり、結果として痛みが出ます。

よくあるのが、「肩をほぐしてもらったけどまた痛くなる」というケースです。

これは、原因が“構造”にあるためです。

単純に筋肉を緩めるだけでは、骨の位置や動きは変わらないため、再発しやすくなります。

西荻窪フラット整骨院では、痛みの出ている部分だけを見るのではなく、全体のバランスから評価します。

・関節の動き（関節包の状態）
・骨の位置（骨頭のズレ）
・肩甲骨の動き

これらを細かく確認したうえで施術を行います。

特に、肩関節の中で起きている「すべり・転がり」といった動きを整えることで、無理なく痛みの改善を目指します。

・腕を上げると途中で痛い
・服を着るときに肩がつらい
・夜になると肩がズキズキする
・整形外科で異常なしと言われたが痛い

このような症状は、適切に評価すれば改善する可能性があります。

肩の痛みは放置すると、動かせる範囲がどんどん狭くなってしまうことがあります。

「そのうち治るだろう」と思わず、違和感の段階で対処することが大切です。

西荻窪周辺で肩の痛みにお悩みの方は、一度ご相談ください。