• #股関節・足の症状

股関節痛とは？

股関節痛とは、
足の付け根（鼠径部）・お尻・太ももにかけて起こる痛みや違和感の総称です。

股関節は、

  • 立つ
  • 歩く
  • 座る
  • 走る

といったすべての動作の要であり、
わずかな動きの乱れでも痛みにつながります。

こんな症状はありませんか？

  • 足の付け根が痛い
  • 歩き始めに股関節が痛む
  • 長く歩くと痛くなる
  • あぐら・しゃがみがつらい
  • レントゲンでは異常なしと言われた

👉 それ、股関節の機能障害が原因かもしれません

股関節痛＝変形性股関節症ではありません

股関節痛というと
「変形性股関節症」を心配される方が多いですが、
初期や若年層では変形がなくても痛みは起こります。

よくある原因

  • 筋肉・筋膜の緊張
  • 関節の可動域制限
  • 神経の滑走不全
  • 骨盤・姿勢バランスの乱れ

👉 画像に写らない原因が非常に多い

なぜ股関節痛は長引くのか？

多くの場合、

  • 痛いところだけマッサージ
  • 電気治療のみ
  • 安静指示だけ

で終わってしまいます。

しかし股関節は、

  • 腰
  • 膝
  • 足関節

と連動して動く関節です。

👉 股関節だけを見ても改善しない理由がここにあります

西荻窪FLAT整骨院の股関節痛アプローチ

当院では、
股関節単独ではなく全身評価を重視します。

① エコーによる周囲組織評価（必要に応じて）

  • 筋・腱の状態
  • 炎症の有無
  • 周囲組織の滑走

を確認し、
構造的な問題を把握します。

② 股関節に負担をかけている原因の特定

  • 股関節可動域
  • お尻・内もも・腸腰筋の緊張
  • 骨盤の傾き
  • 歩行・立位姿勢

👉 「なぜ股関節に来ているか」を明確に

③ 筋膜・関節への調整

  • 股関節周囲筋の筋膜調整
  • 骨盤・腰椎の連動改善
  • 関節の動きを妨げる制限の解除

股関節に集中するストレスを分散します。

④ フィジオ5D（症状別モード選択）

股関節痛では、

  • 痛み・過緊張が強い
    　→ 副交感神経優位モード
  • 慢性化・可動域制限
    　→ 筋緊張調整モード

👉 症状に合わせて使い分け

⑤ 再発予防の動作・セルフケア指導

  • 立ち方・歩き方
  • 座り方
  • セルフストレッチ・運動

日常生活から股関節を守ることを重視します。

整形外科との連携について

  • 強い痛み
  • 夜間痛
  • 痛みが進行する場合

には、
提携整形外科をご案内し、
画像検査・診断を踏まえて対応します。

こんな方に選ばれています

  • 原因不明の股関節痛が続いている
  • レントゲンで異常なしと言われた
  • 手術は避けたい
  • 長く歩ける身体を作りたい

まとめ｜股関節痛は「動きとバランス」が鍵

股関節痛は、
正しく評価し、動きを整えれば改善が期待できる症状です。

  • 股関節だけを見ない
  • 全身の連動を整える
  • 再発させない身体づくり

これが
西荻窪FLAT整骨院の股関節痛対応です。

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