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オスグッド病とは？

オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）とは、
成長期の子ども（主に小学生高学年〜中学生）に多くみられる、
膝のお皿の下（脛骨粗面）に痛みや突出が出るスポーツ障害です。

特に、

  • サッカー
  • バスケットボール
  • バレーボール
  • 陸上競技

など、走る・跳ぶ動作が多い競技で発症しやすいのが特徴です。

こんな症状はありませんか？

  • 膝のお皿の下が出っ張って痛い
  • 運動後に膝下がズキズキする
  • ジャンプやダッシュで痛む
  • 押すと強く痛い
  • 成長痛だから仕方ないと言われた

👉 それ、オスグッド病の典型症状です

「成長が止まれば治る」は本当？

確かに成長が落ち着くと痛みは軽減しやすいですが、
放置していいわけではありません。

適切なケアをせずに続けると、

  • 痛みの長期化
  • 運動パフォーマンス低下
  • 膝をかばうクセの固定

につながることもあります。

👉 今どう対応するかが将来を左右します

なぜオスグッド病は起こるのか？

オスグッド病は、
骨の成長スピードと筋肉の柔軟性のアンバランスが主な原因です。

代表的な要因

  • 大腿四頭筋の過緊張
  • 股関節・足関節の可動域低下
  • 着地・走り方の癖
  • 練習量過多・休養不足

👉 膝下に牽引ストレスが集中している状態

西荻窪FLAT整骨院のオスグッド病アプローチ

当院では、
「痛いところを押す施術」は行いません。

① エコーによる状態把握（必要に応じて）

  • 脛骨粗面の状態
  • 炎症・腫脹の有無
  • 周囲組織の負担

を確認し、
今の運動量・負荷の許容量を判断します。

② 膝に負担をかけている原因の特定

  • 大腿四頭筋・ハムストリングス
  • 股関節・足関節の動き
  • 姿勢・走り方・ジャンプ動作

👉 「なぜこの子の膝に出ているか」を明確に

③ 筋膜・関節への調整

  • 太もも前面の筋膜調整
  • 股関節・足関節の可動域改善
  • 全身の連動性を意識した施術

膝下への牽引ストレスを減らすことを最優先します。

④ フィジオ5D（症状別モード選択）

オスグッド病では、

  • 炎症・痛みが強い
    　→ 副交感神経優位モード
  • 慢性化・張り感中心
    　→ 筋緊張調整モード

👉 成長期の身体に配慮した刺激量で使用

⑤ EMSについて（必要な場合のみ）

オスグッド病にEMSは必須ではありません。

ただし、

  • 太ももの筋力低下
  • 正しい動きが出せない

場合には、
補助的にEMSを使用することがあります。

⑥ 家庭・現場でできるケア指導

  • 自宅でのストレッチ
  • 練習量・休養の考え方
  • 痛みが出た時の対処法

保護者・指導者にも分かりやすく説明します。

整形外科との連携について

  • 強い腫れ
  • 夜間痛
  • 痛みが増悪する場合

には、
提携整形外科をご案内し、
画像検査・診断を踏まえて対応します。

こんな方に選ばれています

  • 部活を続けたい
  • 成長痛と言われ不安
  • 試合・大会が控えている
  • 子どもの膝をちゃんと診てほしい

まとめ｜オスグッド病は「成長期だからこそ早めの対応」

オスグッド病は、
正しくケアすれば運動を続けながら改善を目指せる障害です。

  • 成長期特有の身体を理解し
  • 負担を減らし
  • 将来につながる身体づくりを行う

これが
西荻窪FLAT整骨院のオスグッド病対応です。

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