• #膝・下肢の痛み
  • #スポーツ障害

膝蓋下脂肪体炎（ホッファ病）とは？

膝蓋下脂肪体炎（ホッファ病）とは、
膝のお皿（膝蓋骨）の下にある膝蓋下脂肪体が、
繰り返しの圧迫や摩擦によって炎症を起こし、
膝前面に痛み・違和感が出る疾患です。

レントゲンやMRIで
「大きな異常なし」と言われやすく、
原因不明の膝の痛みとして長引くケースが多いのが特徴です。

こんな症状はありませんか？

  • 膝のお皿の下がズキッと痛む
  • 立ち上がりや歩き始めで痛い
  • 階段の下りで膝前面が痛む
  • 膝を伸ばしきると痛みが出る
  • 病院で「様子を見ましょう」と言われた

👉 これらは膝蓋下脂肪体炎の典型的な症状です

なぜ脂肪体炎は見逃されやすいのか？

膝蓋下脂肪体は、

  • レントゲンでは写らない
  • MRIでも軽度だと指摘されにくい

そのため、

  • 膝蓋腱炎
  • 変形性膝関節症
  • 成長痛

と誤解されやすく、
適切なケアが遅れやすい疾患です。

膝蓋下脂肪体炎が起こる本当の原因

脂肪体炎は、
脂肪が悪いのではなく「挟まれる環境」が問題です。

主な原因

  • 膝の伸展制限
  • 太もも前側（大腿四頭筋）の過緊張
  • 膝のお皿の動きの悪さ
  • 股関節・足関節の機能低下
  • 反張膝・膝ロック癖

👉 脂肪体が
常に膝関節内で圧迫され続けている状態

西荻窪FLAT整骨院の膝蓋下脂肪体炎アプローチ

当院では、
脂肪体そのものを強く触る施術は行いません。

① エコーによる脂肪体周囲評価（必要に応じて）

  • 脂肪体周囲の腫脹
  • 滑膜・関節包の状態
  • 炎症の兆候

を確認し、今の膝のストレス状態を把握します。

② 脂肪体を圧迫している原因の特定

  • 大腿四頭筋の緊張
  • 膝蓋骨の可動性
  • 膝の伸展・屈曲パターン
  • 立位・歩行動作

👉 「なぜ脂肪体が挟まれているのか」を明確に

③ 筋膜・関節への調整

  • 太もも前面・股関節の筋膜調整
  • 膝蓋骨の動き改善
  • 膝関節の伸展制限解除

脂肪体への圧迫ストレスを減らす施術を行います。

④ フィジオ5D（症状別モード選択）

膝蓋下脂肪体炎では、

  • 炎症・過敏が強い
    　→ 副交感神経優位モード
  • 慢性化・動作時痛
    　→ 筋緊張調整モード

👉 症状に応じてモードを使い分け

⑤ 再発予防の動作・セルフケア指導

  • 膝をロックしない立ち方
  • 太もも前側のセルフケア
  • 歩行・階段動作の修正

「挟まれない膝」を作ることを目的とします。

整形外科との連携について

  • 強い腫れ
  • 夜間痛
  • 症状が改善しない場合

には、
提携整形外科をご案内し、
画像検査・診断を踏まえて対応します。

こんな方に選ばれています

  • 膝のお皿の下だけが痛い
  • 原因が分からず不安
  • 膝蓋腱炎と言われたが違和感がある
  • スポーツ・仕事を続けたい

まとめ｜膝蓋下脂肪体炎は「挟まれない環境づくり」が鍵

膝蓋下脂肪体炎は、
正しく評価し、圧迫を減らせば改善が期待できる症状です。

  • 脂肪体を責めない
  • 周囲の動きを整える
  • 再発を防ぐ

これが
西荻窪FLAT整骨院の考え方です。

お悩み・症状一覧