• #首・肩・神経痛

肩こりは「肩の筋肉疲労」だけが原因ではありません

肩こりは、
「デスクワークで肩が張る」「マッサージしてもすぐ戻る」
といった形で、多くの方が経験する症状です。

しかし実際には、

  • 首・背中・胸まわりの筋肉バランス
  • 姿勢や体の使い方のクセ
  • 神経の緊張や滑走不全
  • 呼吸の浅さ

などが複雑に関係しています。

肩だけを揉んでも改善しにくい肩こりが多い理由が、ここにあります。

このような肩こりでお悩みではありませんか？

  • 肩が常に重だるい
  • 首から肩、背中まで張ってくる
  • 肩こりが原因で頭痛が出る
  • デスクワークやスマホで悪化する
  • マッサージを受けてもすぐ戻る

これらはすべて
「慢性的な肩こり」に多い訴えです。

Flat整骨院が考える肩こりの原因

当院では肩こりを、単なる筋疲労では

「体全体の機能低下のサイン」として捉えます。

① 姿勢の問題

  • 猫背
  • 巻き肩
  • 頭が前に出た姿勢

これにより、首・肩の筋肉に常に負担がかかります。

② 首・肩周囲の筋緊張と神経の影響

  • 僧帽筋
  • 肩甲挙筋
  • 斜角筋

これらの筋肉の緊張は、
首や肩のだるさ・重さ・違和感につながります。

③ 肩だけを見ていないか？

肩こりの原因が

  • 背中
  • 胸郭
  • 骨盤や体幹
  • 内臓

にあるケースも少なくありません。

Flat整骨院では「肩だけ」で完結させません。

肩こりの検査・評価について

  • 姿勢・動作チェック
  • 首・肩・背中の触診
  • 筋肉の硬さ・左右差の確認
  • 神経の緊張や動きの評価

必要に応じて
エコーを用いて筋や組織の状態を確認することもあります。

※検査ありきではなく、臨床評価を重視します。

Flat整骨院の肩こり施術の特徴

● 強く揉まない、無理に矯正しない

肩こりだからといって、
強い刺激が必ずしも良いとは限りません。

今の状態に合った刺激量を大切にしています。

● 筋肉・神経・姿勢を同時に整える

  • 首・肩周囲の筋緊張への施術
  • 肩甲骨・胸郭の動きの調整
  • 姿勢・体の使い方へのアプローチ

一時的なスッキリ感ではなく、
戻りにくい肩こりを目指します。

● EMSは補助的に使用します

EMSは

  • 姿勢保持に必要な筋のサポート
  • 肩こりを繰り返さない体づくり

を目的に使用します。

自動運動の代わりとしてではなく、再発予防の一部です。

肩こりと関連しやすい症状

肩こりは次の症状と関連することがあります。

  • 首こり
  • 頭痛（緊張型頭痛）
  • 斜角筋症候群
  • 胸郭出口症候群
  • 腕のだるさ・しびれ

症状により、評価・対応は変わります。

整形外科との連携について

肩こりの中には、

  • 痛みが強い
  • しびれを伴う
  • 動かしにくさが目立つ

といったケースもあります。

Flat整骨院では、
必要に応じて整形外科をご案内し、連携を取っています

肩こりは「我慢するもの」ではありません

長年続く肩こりは、
日常生活や仕事の質を確実に下げます。

  • 慢性化する前に
  • 頭痛などの症状が出る前に

体の状態を一度整理することが大切です。

まとめ｜肩こりでお悩みの方へ

  • 肩こりの原因は一つではありません
  • 肩だけの問題ではないことが多いです
  • Flat整骨院では全体を見て評価します

西荻窪周辺で肩こりにお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。

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