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※腰の痛み・足のしびれ・ヘルニアと診断された方へ

腰椎椎間板ヘルニアとは

腰椎椎間板ヘルニアとは、
背骨（腰椎）の間にある椎間板が変性・突出し、
神経を刺激することで痛みやしびれが出る状態を指します。

主に、

  • 腰の痛み
  • お尻〜太もも・ふくらはぎのしびれ
  • 足に力が入りにくい感覚

などが現れます。

ただし、
ヘルニア＝必ず症状が出るわけではありません。

画像上ヘルニアがあっても症状がない人、
逆にヘルニアが小さくても強い症状が出る人もいます。

こんな症状は腰椎椎間板ヘルニアの可能性があります

  • 腰の痛みと同時に脚のしびれがある
  • 片側の脚に症状が出ることが多い
  • 咳やくしゃみで痛みが強くなる
  • 長時間座ると症状が悪化する
  • 前かがみの姿勢がつらい

※排尿・排便障害、急激な筋力低下がある場合は
早急な医療機関受診が必要です。

椎間板ヘルニア＝手術が必要とは限りません

腰椎椎間板ヘルニアと診断されると、
「手術しないと治らないのでは」と不安になる方が多くいます。

しかし実際には、

  • 保存療法（手術以外）で改善するケース
  • 時間の経過とともに症状が軽減するケース

も少なくありません。

重要なのは、
今どの段階なのかを正しく把握することです。

なぜヘルニアの症状は長引くことがあるのか

ヘルニアの症状が長引く理由として、

  • 神経への刺激が続いている
  • 腰や骨盤に負担がかかり続けている
  • 痛みをかばう動きがクセになっている

といった要素が重なっていることが多くあります。

その結果、

  • 痛みが落ち着いても違和感が残る
  • 再発を繰り返す

といった状態につながります。

Flat整骨院の腰椎椎間板ヘルニアに対する考え方

Flat整骨院では、
腰椎椎間板ヘルニアを
「画像所見だけで判断するものではない症状」と考えています。

そのため、

  • 無理な矯正
  • 強い刺激
  • 神経を直接狙うような施術

は行いません。

重視しているポイント

  • 腰・骨盤・股関節の動き
  • 神経に負担をかけている動作
  • 痛みやしびれが出る条件

を評価し、
神経に負担がかかり続けない体の状態を作ることを目的に施術します。

検査・評価について（エコー観察）

Flat整骨院では、
筋肉や筋膜の状態を確認するために
エコー（超音波画像観察装置）を必要に応じて使用します。

  • 過剰に緊張している筋肉
  • 左右差
  • 動きに伴う変化

を確認し、
触診だけに頼らない評価を行います。

※椎間板そのものの状態は医療機関での画像検査が必要なため、
必要に応じて整形外科と連携します。

EMS（電気刺激）についての考え方

腰椎椎間板ヘルニアでは、
EMS（電気刺激）を補助的に使用する場合があります。

  • 体幹
  • 殿筋
  • 股関節周囲筋

など、
腰椎への負担を減らす役割の筋肉がうまく使えていない場合に活用します。

※EMSは万能ではないため、
状態に応じて使用を判断します。

ヘルニアはどれくらいで良くなる？

回復までの期間は、
症状の強さや経過によって異なります。

  • 痛みが主な場合：比較的改善しやすい
  • しびれ・筋力低下がある場合：時間がかかることも

重要なのは、

  • 無理をしない
  • 状態を悪化させない
  • 再発を防ぐ体の使い方を身につける

ことです。

整形外科と整骨院の役割の違い

  • 整形外科：画像検査・診断・投薬・手術判断
  • 整骨院：動作・姿勢・筋肉バランスへの対応

Flat整骨院では、
整形外科と連携しながら対応しています。

状態によっては、
医療機関の受診を優先する判断も行います。

西荻窪で腰椎椎間板ヘルニアにお悩みの方へ

Flat整骨院は、
西荻窪エリアで腰椎椎間板ヘルニアに悩む方が多く来院されている整骨院です。

  • ヘルニアと診断されて不安
  • 手術以外の選択肢を知りたい
  • 日常生活を少しでも楽にしたい

そう感じている方は、
一度ご相談ください。

まとめ｜腰椎椎間板ヘルニアは「冷静な判断」が大切です

腰椎椎間板ヘルニアは、

  • 画像だけで判断しない
  • 無理な施術をしない
  • 状態に応じた対応を選ぶ

ことが非常に重要です。

Flat整骨院では、
安全性と現実性を重視した対応を行っています。

西荻窪で腰椎椎間板ヘルニアにお悩みの方は、
Flat整骨院までお気軽にご相談ください。

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