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【西荻窪整骨院】捻挫がなかなか治らない本当の理由｜1ヶ月以上痛みが続く原因とは？

「捻挫してから2ヶ月経つのにまだ痛い」
「歩けるけど違和感がずっと残っている」
「しゃがむ・正座・踏ん張ると痛む」

このような状態は、単なる「治りが遅い」のではなく、
回復の途中で身体の機能が正常に戻っていない状態です。

実際に、長期間改善しなかった捻挫が、適切な評価と施術で変化するケースは多くあります。

捻挫は「靭帯が伸びただけ」では終わらない

一般的に捻挫は

・靭帯の損傷
・炎症
・腫れ

と説明されます。

しかし、本当に問題になるのは
その後の回復過程で起こる組織・神経・関節の変化です。

原因①：靭帯や周囲組織が瘢痕化・癒着している

損傷した靭帯や周囲の組織は、修復の過程で

・瘢痕組織（硬い修復組織）
・組織同士の癒着

が起こります。

これは身体の正常な修復反応ですが、

瘢痕や癒着が強くなると

・組織の柔軟性が低下
・滑走性が低下
・動作時に引っ張られる

結果として

・動かすと痛い・突っ張る感じがする・違和感が残る

状態になります。

特に、

・前距腓靭帯
・踵腓靭帯
・関節包　　　　　周囲で起こりやすいです。

原因②：荷重によって炎症が繰り返されている

日常生活では、

立つ・歩く・体重をかけるという動作を繰り返します。

回復途中の組織に対して繰り返し荷重がかかると、

・微細な炎症が継続
・炎症が完全に抜けない
・回復が遅れる

状態になります。

特に

・片足立ちで不安定
・歩行時にぐらつく
・足首が硬い

場合は、炎症が慢性化しやすくなります。

原因③：脳が関節を守るために筋肉を固めている

捻挫後、脳は

「この関節は危険」

と判断します。

その結果、

・周囲の筋肉を緊張させる
・関節の動きを制限する

防御反応が起こります。

この状態が続くと、

・可動域制限
・違和感
・慢性的な痛み

につながります。

原因④：関節のわずかなズレや動きの異常

捻挫時には、

関節の位置関係が変化します。

大きなズレでなくても、

わずかな機能的なズレが残ると

・荷重時のストレス増加
・特定方向での痛み
・回復の遅延　　が起こります。

原因⑤：神経が過敏な状態になっている

炎症や損傷の影響で、

神経が敏感な状態になります。

その結果、

・組織は回復しているのに痛い
・触ると違和感がある
・不安定感がある　　　状態が続きます。

湿布や安静だけでは改善しきれない理由

湿布や安静は、

炎症を抑える効果はありますが、

・瘢痕・癒着
・関節機能の低下
・神経の過敏状態
・荷重時のストレス　　までは改善できません。

そのため、炎症が引いても違和感が残るケースが多くあります。

改善に必要なのは「組織・関節・神経」すべてへのアプローチ

回復には、

・瘢痕・癒着の改善
・関節の正常な動きの回復
・筋肉の正常な働き
・神経の正常化　　　が重要です。

これにより、

身体が「安全に動ける」と再認識し、回復が進みます。

捻挫は長引いていても改善する可能性があります

・2ヶ月以上違和感がある
・歩くと痛い
・繰り返し捻挫する
・完全に治りきらない

このような状態でも、適切な評価と施術により改善するケースは多くあります。

捻挫でお悩みの方へ

当院では、

・関節の状態
・組織の癒着や滑走
・筋肉と神経の反応
・荷重時の動き

を細かく評価し、根本的な改善を目指します。

詳しくはこちらをご覧ください：
https://nishiogikubo-flat-seikotsuin.com/

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